ケガのリスクが少ないミッドフット着地とは？～走るとき、足の裏はどこから着地してますか？

先日始まった番組『陸王』で足への衝撃を減らす方法としてミッドフット着地のことが出ていました。
走る時の着地時に足裏のどの部分が最初に着地するかで3種類の着地方法があります。

気が付けば、こんなにたくさんの方の足圧バランスを見ていました。今度はイオン北海道 藻岩店です！

今まで足圧バランス測定を何人くらいしたかなっと、ちょっと調べてみたら、1,400人を超えていました！
この数字が多いのか少ないのかは、わかりませんが、最近はバランス画像をパッと見て、ある程度の体のイメージ（その人が持っている足や体の悩みなど）ができるようになっています。

足裏のタコや魚の目には根本的な原因がある！まず、そこを正さなければなりません。

足の裏の怪我やできものは、ちょっとしたものであったとしても、スポーツの時だけではなく日常生活でも大きく支障をきたしてしまいます。
みなさん経験ないですか？

この画像、足に見えますか？浮き指の人が足圧を測ると、こうなります！

これは足圧バランス測定器で測った足圧の画像です。何か写っていないものがあるのですが、わかりますか？（っていうか足に見えますか？）
なんと、測定した本人もこの事実に気がついていませんでした。

北海道トライアスロンの優勝選手にインソールを贈呈させていただきました。

左：ジェス リッパー選手　右：三浦智穂選手

8月20日に洞爺湖周辺で行われた北海道トライアスロンで総合優勝（男女ともに）選手に副賞としてインソールを贈呈させていただきました。

北海道トライアスロン会場で足圧バランス測定＆インソール体験会で出店（洞爺湖町）

トライアスロンって長距離走、自転車、水泳の3種の競技を1つの競技にした、人間の限界への挑戦って感じがするとてもハードな競技ですので、「トライアスロン」って競技名の意味を勘違いしている方も多少なりともいらっしゃるのではないでしょうか？（恥ずかしい話、少し前の私はそうでした・・・）
スポーツに携わっている方は、そんなことはないと思いますが。

青い池は曇りの日でも青いのか？ 北海道美瑛の青い池。

お盆休暇で子供たちとお墓参り（旭川市）に行ってきました。
天候はあまりよくなかったですが、お墓では雨には当たらず、少しゆっくり出来ました。
そして、帰り道は少し遠回りして、美瑛（びえい）町の青い池に立ち寄りました。

自転車事故を防ぐために子供たちの危険意識を高める！自転車シミュレーター安全教室。

自転車は子供からご年配の方まで気軽に乗れる、日常生活に欠かせない乗り物です。
しかし、ちょっとした不注意から大きな事故へと繋がる危険性も持っています。
落ち度がなくても事故になってしまうケースもあります。
だからこういった体感型講習はみなさん（特にお子様）に一度は受けてもらいたいです。
自転車の運転中に起こりうる危険をあらかじめ体感し、肌で感じておくと、事故が起きる確立もグッと減るのではないでしょうか。

ニセコクラシック2017のキングオブマウンテン賞（KOM）！

7月9日、とても暑い中行われたニセコクラシック。
30℃を超える暑さの中、選手達は疾走していました。
北海道育ちの私にとっては黙っているだけでも汗が噴き出してくる暑さ！
そんな暑さも跳ね除け、強さを見せたのは70kmで優勝した西谷選手！